Consumo excesivo de sal puede provocar hipertensión, advierte Secretaría de Salud Fotografía: Agencia Especial

Redacción
03/14/2019 , 12:31 pm

Consumo excesivo de sal puede provocar hipertensión, advierte Secretaría de Salud

PUEBLA, México.– El consumo excesivo de sal puede provocar hipertensión, advierte la Secretaría de Salud.

La dependencia informó que consumir más de cinco gramos de sal al día aumenta la probabilidad de sufrir esta enfermedad, que a su vez es el principal factor de riesgo de morir por ataque cardiaco, un accidente cerebrovascular y falla renal.

A través de la Subsecretaría de Prevención y Promoción de la Salud (SPPS), se ha lanzado en twitter la campaña #BájaleALaSal, donde se invita a la población a bajar la ingesta de este condimento.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) la cantidad permitida de sal al día debe ser menor a cinco gramos, lo que equivale  a una cucharadita cafetera, mientras que los niños de entre siete y 10 años no deben superar los cuatro gramos.

Sin embargo, se tiene registro que el mexicano tiene consumo de una a dos cucharaditas lo que significa que al día ingiere entre siete y nueve gramos de sal.

Algunas de las recomendaciones que emitió la secretaría son:

  • Utilizar otros condimentos
  • Retirar el salero de la mesa
  • Preferir alimentos naturales
  • Evitar las bebidas azucaradas que contengan mucho sodio
  • Evitar alimentos procesados.

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