(Foto: Archivo)

Redacción / Tribuna Noticias
06/26/2019 , 8:09 pm

Conoce los beneficios de la chía

Redacción.- Las semillas de chía son una gran fuente de vitaminas y minerales, cuentan con una excelente fuente vegetal de ácidos grasos poliinsaturados, su sabor es el mismo al de una nuez, además que pude sustituir el huevo en la cocina vegana.

La chía contiene muchas propiedades, las cuales son buenas para la salud, si aún no conoces los increíbles beneficios de este alimento, Tribuna Noticias te explicamos algunas de las ventajas que ofrece esta maravillosa semilla.

•             Ayuda a bajar de peso

•             Son una fuente saludable de Omega 3

•             Ayudan a ganar masa muscular

•             Calman el dolor en las articulaciones

•             Sus grandes cantidades de antioxidantes ayudan contra el envejecimiento.

•             Controlan los antojos

•             Generan un aporte extra de energía

•             Regular el tránsito intestinal

Estos son algunos de los benéficos que la chía ofrece, cabe agregar que puedes mezclar esta semilla con tus alimentos y lo mejor de todo es que no altera su sabor. Ahora que ya sabes todo esto, no esperes más y empieza a incluirla en tu dieta diaria.

 

Con información de Daniela Sánchez.

 

¡Oh sí! Conoce los seis beneficios del pulque

 

La ciencia explica por qué es bueno ingerir semen y fluidos vaginales

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *