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Redacción / Tribuna Noticias
07/11/2019 , 8:20 pm

Conoce los beneficios que las fresas te ofrecen

Redacción.- Las fresas contienen muchas propiedades nutricionales, ya que tienen un alto contenido en antioxidantes, fibras y minerales como: magnesio, y potasio, los cuales aportan flavonoides, vitaminas C, B2, B3 y ácido fólico.

Además de lo anterior, esta fruta tiene un bajo contenido de azúcares y calorías, lo que hace que las personas que la consumen no aumenten de peso.

Aproximadamente contiene un 90% de agua, del 10% restante aproximadamente un 7% son hidratos de carbono como: la fructosa, glucosa y xilitol.

Esto la posiciona como una de las frutas favoritas en las dietas de las personas. Pero si quieres conocer más sobre los beneficios  que esta exquisita fruta puede ofrecerte, entonces sigue leyendo y aquí los conocerás:

•          Como ya se ha mencionamos la fresa en una buena aliada para las personas que quieren adelgazar

•          Ayuda a combatir la anemia

•          Controla el deterioro mental

•          Elimina el acné y las espinillas

•          Ayuda a prevenir el cáncer

•          Es un excelente diurético

•          Es un increíble afrodisiaco

Estos son algunos de los beneficios que esta magnífica fruta ofrece. Así que no esperes más para incluirla en tu dieta diaria y aprovechar todas sus propiedades, con lo que lograrás hacer tu vida más fácil y saludable.

 

Con información de Daniela Sánchez.

 

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