VIDEO | Descubre los beneficios de consumir tunas Foto: Pixabay

Redacción Tribuna Noticias
09/18/2019 , 11:17 am

VIDEO | Descubre los beneficios de consumir tunas

Redacción.- La Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural dio a conocer algunas de las razones para consumir tunas; esta fruta mexicana la cual contiene grandes beneficios para la salud. 

 

De acuerdo con la dependencia, la tuna es considerada como una de las mejores frutas para consumir.

Aquí las razones:

  1. Es una alternativa natural para disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos.
  2. Reduce la producción de ácido gástrico y alivia el malestar producido por úlceras.
  3. Es baja en calorías.
  4. Contiene gran cantidad de fibra que ayuda a tener una mejor digestión.
  5. Ayuda a estabilizar y regular el nivel de azúcar en la sangre.

Asimismo, indicó que existen distintas formas de prepararlas, ya que pueden ser consumidas en jugos, aguas, mermeladas, licores o en almíbar. 

Finalmente, señaló que esta fruta puede ser encontrada en diferentes temporadas, colores y sabores gracias a la gran diversidad genética que tiene el nopal, lo que permite incluirla en la dieta en cualquier época del año.

 

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