(Foto: Pixabay)

Redacción / Tribuna Noticias
09/19/2019 , 7:29 pm

Conoce los beneficios de comer melón

Redacción.- El melón es una fruta jugosa, dulce y sabrosa que refresca el paladar de las personas, este fruto contiene aproximadamente un 92% de agua y un 6% de azúcar menos que otras frutas y tan solo contiene 35 calorías, además de que es una fuente de vitaminas y minerales, las cuales son esenciales en nuestro cuerpo.

Existen diferentes variedades diferentes de melones: de piel de sapo, ogen, tendral, galia, cantalupo, honey dew, cada uno tiene sus características, pero todas tienen algo en común: son dulces y refrescantes.

A continuación te mostramos los beneficios que el melón ofrece en nuestro cuerpo: 

•          Ayuda a prevenir el cáncer.

•          Tiene propiedades antiinflamatorias.

•          Ayuda a controlar el pulso del corazón.

•          Mejora el rendimiento físico y la fuerza muscular en personas mayores.

•          Disminuye los síntomas y molestias de las quemaduras solares.

•          Elimina las manchas en la piel.

•          Tiene un efecto suave como laxante.

•          El melón mejora el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico.

•          Es una fruta con un buen aporte en antioxidantes, los cuales nos protegen ante enfermedades crónicas y retrasan el envejecimiento.

•          El melón aplicado externamente sobre la piel, como si fuera una mascarilla, la limpia en profundidad y elimina las manchas y el acné.

•          Las semillas machacadas o batidas junto con agua de los melones favorecen la expulsión de las lombrices intestinales.

•          Previene la flacidez y piel colgante.

•          Disminuye la ansiedad derivada de azucares y comida chatarra.

Como puedes observar esta fruta contiene muchos beneficios para tu salud, ahora que ya lo sabes no dudes en incluirla en tu dieta diaria

 

Con información de Daniela Sánchez.

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