(Fotografía: Captura de Pantalla)

Redacción
09/19/2019 , 10:00 pm

¿Sabes cómo beneficia el chocolate a tu salud?

Redacción.- Como ya es bien sabido el chocolate contiene múltiples beneficios a la salud, enlazados a su contenido de antioxidantes, además es rico en triptófano, precursor de la hormona serotonina, la cual produce sensación de bienestar y placer.

Teresa Cóccaro, jefa del Servicio de Nutrición y Alimentación del Instituto de Neurociencia de Buenos Aires (INEBA),  comentó que algunos de los beneficios que el chocolate ofrece son los siguientes: 

·         Alivia el estrés

·         Mejora el estado de ánimo y de humor

·         Mejora el aspecto de la piel

·         Previene distintos tipos de cáncer

·         Ayuda a la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares

·         Evita la demencia

Cabe señalar que habrá beneficios a la salud siempre y cuando el chocolate sea natural, es decir sin conservadores ni colorantes, por otro lado, la doctora recomendó consumir solo 20 gramos al día, no importa si el chocolate es blanco, con almendras, cacahuates o dulce, lo importante en no excederse en su consumo.

Recuerda que como dice el popular dicho: “No hay mal que dure 100 años ni pena que el chocolate no cure”.

 

Con información de Daniela Sánchez.

 

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