Depresión posparto: cuando dar vida también puede traer una crisis emocional
Desde el momento en que el cuerpo de una mujer se prepara para albergar, gestar y alumbrar vida, el cambio en el cuerpo y mente de aquellas madres cambia de forma radical. Ahora, no solo deben ver por sí mismas sino por una pequeña vida que espera ser atendido las 24 horas del día.
Pero, ¿qué pasa cuando el proceso de recuperación no ocurre “como debe ser”?
Un cambio silencioso
Actualmente, la depresión posparto se conoce como un trastorno de salud mental que puede aparecer después del nacimiento de un bebé y que, contrario a la creencia de que la maternidad debe estar acompañada únicamente de felicidad, puede provocar tristeza persistente, ansiedad, agotamiento, culpa y dificultad para establecer un vínculo con el recién nacido.
Esta condición puede desarrollarse durante las primeras semanas posteriores al parto y extenderse durante los meses siguientes.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), estima que más de una de cada 10 mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz experimenta depresión, mientras que en México distintas estimaciones oficiales sitúan la prevalencia de la depresión posparto alrededor del 13%.
¿Qué es lo que lo provoca?
La depresión posparto no tiene una causa única o un detonante especifico. Después del nacimiento ocurren importantes cambios, desde la alteración hormonal y físico, además de modificaciones en los patrones de sueño y una nueva carga de responsabilidades.
A estos factores pueden sumarse antecedentes como:
- Depresión
- Ansiedad
- Complicaciones durante el embarazo o el parto
- Problemas económicos
- Dificultades de vivienda
- Conflictos de pareja
- Falta de una red de apoyo
¿Cómo identificar las señales de alerta?
Entre los principales síntomas se encuentran:
- Tristeza persistente o llanto frecuente.
- Pérdida de interés o placer en actividades.
- Cansancio o falta de energía.
- Alteraciones del sueño y del apetito.
- Irritabilidad o ansiedad.
- Dificultad para concentrarse.
- Sentimientos intensos de culpa, inutilidad o incapacidad.
- Sentirse sobrepasada por las tareas de cuidado.
- Dificultad para disfrutar o relacionarse con el bebé.
- Pensamientos de autolesión o suicidio.
Cuando estos síntomas persisten y afectan la vida cotidiana, es importante buscar valoración profesional. El ISSSTE señala que la depresión posparto puede presentarse incluso hasta un año después del nacimiento, aunque suele manifestarse con mayor frecuencia durante los primeros meses.
¿Cómo atenderse de forma adecuada?
La depresión posparto tiene tratamiento. Se destaca la importancia de contar con acompañamiento de familiares, pareja y amistades para ayudar con las tareas domésticas, el cuidado del bebé, permitir que la madre descanse y, sobre todo, evitar juzgarla o hacerla sentir culpable.
En México, la Secretaría de Salud informó que aproximadamente dos de cada 10 mujeres desarrollan depresión durante el embarazo o durante el primer año después del parto, y estimó que alrededor del 75% de ellas no recibe diagnóstico ni atención adecuada.
La situación puede tener repercusiones tanto para la madre como para el bebé y la familia, por lo que la detección temprana es fundamental.
