¡Un hábito más que necesario! Hoy celebramos el Día Mundial de la Higiene
Lavarse las manos, mantener limpios nuestros espacios, además de cuidar la higiene de los alimentos y procurar condiciones adecuadas de saneamiento son acciones cotidianas que pueden contribuir a la prevención de enfermedades. En el marco del Día Mundial de la Higiene, se dedicada la jornada a recordar la importancia de incorporar estos hábitos a la vida diaria.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) señala que mantener un abuena higiene en los espacios del hogar y trabajo, además del cuidado de la alimentación contribuyen a prevenir enfermedades como: gastrointestinales, respiratorias, infecciones de la piel y otros padecimientos.
Entre las medidas más sencillas de higiene destaca: el lavado de manos; especialmente antes de preparar o consumir alimentos y después de utilizar el baño, viajar en transporte público, tocar superficies de uso común o entrar en contacto con animales.
De acuerdo con recomendaciones del sector salud, cuando las manos están visiblemente sucias debe utilizarse agua y jabón. Cuando no existe esa posibilidad y no hay suciedad visible, puede recurrirse a una solución de base alcohólica. El IMSS recomienda que el lavado se realice durante entre 40 y 60 segundos, cubriendo palmas, dorsos, espacios entre los dedos y debajo de las uñas.
Higiene más allá de las manos
La jornada también invita a prestar atención a otros hábitos como:
- Bañarse regularmente.
- Mantener limpia la ropa.
- Cuidar la higiene bucal.
- Evitar compartir objetos de uso personal.
- Conservar limpios los lugares donde se preparan y consumen alimentos forman parte de una rutina preventiva.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera la higiene de manos una de las medidas más eficaces, accesibles y universales para prevenir la transmisión de infecciones.
