Se acerca el cambio de horario; checa si se atrasará o adelantará el reloj

Puebla, Pue.- Este 30 de octubre llega a su fin el horario de verano aquí te decimos qué día entra el horario de invierno y en cuáles estados deben hacer el ajuste.

Se recomienda que la noche del sábado 29 de octubre se atrase una hora el reloj, a fin de evitar confusiones y contratiempos.

Recordemos que el horario de verano inició el pasado 3 de abril y termina este 30 de octubre y así el siguiente año, lo anterior si el Senado de la República descarta, o regresa a San Lázaro el dictamen aprobado con el que se eliminaría el horario de verano en todo el país, a excepción de 33 municipios fronterizos con Estados Unidos.

El horario de verano se implementó en el año de 1996 en el gobierno de Ernesto Zedillo, con el fin de ahorrar energía, aprovechando la luz natural del sol.

De acuerdo con una encuesta que realizó el presidente Andrés Manuel López Obrador, el cambio de horario genera un malestar social, fatiga y somnolencia como principales efectos, por lo que te hacemos algunas recomendaciones para que no te afecte este cambio.

• Intenta anticiparte en tus rutinas
• Modifica tu horario de comida
• Resiste a la tentación de tomar una siesta
• No excedas en el uso de los dispositivos electrónicos
• No tomes medicamentos para dormir
• Realiza ejercicio físico moderado

Cabe mencionar que los estados que no realizan este cambio de horario son:

• Baja California
• Chihuahua
• Coahuila
• Nuevo León 

¡Recuerda atrasar tu reloj para que este fin de semana no te agarren la prisas!