Te decimos por qué la paciencia es una virtud muy importante FOTO: Pixabay

Redacción Tribuna Noticias
10/30/2020 , 6:49 pm

Te decimos por qué la paciencia es una virtud muy importante

Puebla, Pue.- Una virtud muy importante para tener una mejor calidad de vida emocional es la paciencia. La paciencia es la virtud de saber esperar.

Esta espera que aparece en muchos momentos de la vida es saludable para aprender a tolerar la frustración. Para fomentar la paciencia se puede realizar el ejercicio de echar la vista al pasado para comprobar alguna meta personal lograda después de esfuerzo y dificultades.

Cuando tomamos conciencia de todo el tiempo invertido y el proceso de inicio a fin, nos daremos cuenta que es importante no dejar las cosas antes de tiempo para poder conquistar nuestras metas personales.

Un aspecto relevante también de la inteligencia emocional es aprender a valorar aquello por lo que vale la pena esperar por lo que no es tan importante. Esperar de más puede provocar un daño emocional grave.

Estos son algunos pasos que generan conectar con la paciencia:

  • 1. Conectar con la respiración.
  • 2. Dedicar tiempo a conocerte interiormente, como te sientes, como te relacionas, como te mueves en el mundo.
  • 3. Identificar elementos y personas habitualmente te generan más impaciencia.
  • 4. Identificar tus objetivos y priorizar. Gestionar tiempos y saber exactamente cuáles son nuestros objetivos.
  • 5. Dejar de querer tenerlo todo controlado. Hay que aceptar que la vida no depende de nosotros y que constantemente vamos a generar incertidumbre.
  • 6. Tomar decisiones en momentos de calma.  Decidir bajo presión, o en estados emocionales descontrolados, no acostumbra a dar buenos resultados.
  • 7. Dejar de juzgar. Espera, escucha, antes de hablar.

 

Con información de María Fernanda Méndez Agís.

 

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