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Gerardo Hernández/Tendencias
04/02/2019 , 4:47 pm

Una ducha de agua caliente quema las mismas calorías que correr

REDACCION.- Cientos de veces hemos asegurado que el agua fría es benéfica para la salud y la caliente no es muy recomendable, pero un nuevo hallazgo podría demostrar lo contrario.

Investigadores de la Universidad de Loughborough, Reino Unido, afirman que tomar una ducha con agua caliente quemamos las mismas calorías (140 en promedio) que al correr, ambas actividades durante treinta minutos.

Además, Steve Faulkner, investigador principal, asegura que una ducha caliente también ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, pues regula los niveles de azúcar en la sangre; así como a mantener bajo control la presión arterial y mejorar el sistema inmune.

De acuerdo con lo anterior: baño de agua caliente, combinado con ejercicio regular y dieta balanceada  podría convertirse en una buena tercia para mantenernos en forma y saludables.

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