La sonrisa es el espejo del alma

Por si todavía no lo sabes, el Día Mundial de la Sonrisa se celebra anualmente el primer viernes del mes de octubre, mismo que se creó con el objetivo de promover y contagiar alegría y diversión a los demás.

Esta idea nace en el año de 1999 de la mano de Harvey Ball, el popular artista estadounidense que creó el icono de la carita feliz dentro de un círculo amarillo, misma que hoy en día se ha usado como emoji en las redes sociales.

Algunos beneficios de sonreír son:

•  Regula tu estado de ánimo.
•  Libera las hormonas de la felicidad: endorfinas y serotoninas.
•  Contribuye a tu bienestar físico y mental.
• Mejora el humor y la autoestima.
• Reduce la ansiedad y el estrés.

Y tú, ¿cómo vas a celebrar el Día Mundial de la Sonrisa?