Día Mundial de la Hipertensión
Redacción
La hipertensión arterial es el principal factor de riesgo para sufrir una enfermedad cardiovascular. Es una enfermedad que se presenta cuando se eleva la presión arterial por encima de los valores considerados normales.
En México, aproximadamente más de 30 millones de personas la padecen, y a nivel mundial, afecta a más del 30% de la población adulta. Habitualmente las personas con hipertensión no presentan síntomas, por este motivo se la considera el asesino silencioso.
¿Qué debemos saber sobre la Hipertensión?
- Síntomas ocasionales: dolor de cabeza, dificultad respiratoria, vértigos, dolor torácico, palpitaciones del corazón y hemorragias nasales.
- Causas:
- Los altos niveles de estrés pueden aumentar la probabilidad de sufrir un pico de hipertensión.
- Cambios hormonales, sobre todo en las mujeres, la llegada de la menstruación puede aumentar la presión arterial.
- Dietas altas en sal.
- El tabaquismo también trae como consecuencia que la persona se vuelva hipertensa.
- El sedentarismo o falta de actividad física, es otro detonante de la enfermedad.
- Formas de prevenirla:
- Controlar el peso
- Reducir el consumo de sal que se toma a diario a menos de 6 gramos al día
- Practicar actividad física moderada de 30 a 45 minutos
- Reducir el consumo de grasas saturadas de la dieta
- Aumentar el consumo de frutas y verduras
- Evitar la ingesta de alcohol
- Suprimir el consumo de tabaco
- El tratamiento de la hipertensión arterial comprende modificaciones del estilo de vida y, cuando es necesario, la administración de medicamentos
En Hospital Puebla comprendemos la importancia de contar con un Médico Especialista de cabecera que pueda darle el seguimiento a nuestra salud, y así poder prevenir complicaciones que puedan surgir de afecciones hereditarias o concebidas por un mal estilo de vida. ¡Estamos para servirte!
