Redacción Tribuna
La familia, la comida, la música, la salud y hasta la seguridad pueden tener efectos positivos en nuestra salud y brindarnos felicidad.
Este lunes 20 de marzo, se celebra el Día Internacional de la Felicidad, fecha proclamada por la ONU en el año 2012, para recordar la importancia que tiene en el desarrollo y bienestar de todos los seres humanos.
Pero, ¿qué tan felices o infelices son los poblanos?
De acuerdo con el estudio “Felicidad y Bienestar”, realizado por Arias Consultores, el 50.1% de la población cree sentirse feliz mientras que 41.5% se encuentra neutro y el 8.4% se siente infeliz.
La estadística apunta a que la mayoría viven en felicidad, sin embargo, muchas personas aún tienden a sentirse neutrales por lo que, si tú estás en este porcentaje , toma en cuenta lo siguiente:
Los buenos hábitos mejoran el bienestar emocional, la salud física y mental e incrementan felicidad:
- Consumir una dieta equilibrada.
- Tener una higiene personal adecuada.
- Tener un patrón y una calidad de sueño óptima.
- Realizar actividad física.
- Evitar hábitos tóxicos: no fumar ni consumir drogas, no tomar alcohol en exceso y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
- Planificar el día.
- Mantener siempre una actitud positiva.
- Evitar el estrés innecesario.
¿Qué tan felices son las personas en México?
De acuerdo con el estudio, la mitad de la población en México dice sentirse feliz.
El 51.3% de los mexicanos expresaron sentirse felices en todos los aspectos de su vida, eso refleja que hubo un incremento del 2.4% en comparación de la última encuesta; el 42% dice sentirse de forma neutral, ni felices ni infelices, y por último, el 6.6% este pequeño porcentaje cree ser infeliz
¿Para ti qué significa la felicidad?
