Infarto: ¿Cómo evitar la primera causa de muerte en México?
Redacción Tribuna
De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), 97 mil 187 personas murieron a causa de alguna enfermedad del corazón, siendo esta la primera causa de muerte en México; en segundo puesto está la diabetes mellitus, con 55 885 casos.
El ataque cardiaco, paro cardiaco o infarto, se manifiesta cuando se obstruye el flujo de sangre al corazón y si no se restablece rápidamente, el músculo cardiaco comienza a morir; se degenera el tejido por la muerte de sus células.
¿Qué lo provoca?
De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social, usualmente, los infartos se presentan como resultado de grasa acumulada en las arterias, que impide que la sangre llegue al corazón y deje de bombearla al resto del cuerpo.
Síntomas
- Dolor intenso en el pecho
- Sensación de opresión intensa en el pecho
- Dolor en brazo izquierdo y cuello
- Sudoración abundante
- Fatiga extrema
- Náusea y vómito
Para evitar un infarto es necesario:
- Incrementar el consumo de pescado, ya que es un cardioprotector
- Aumentar el consumo de frutas y verduras
- Reducir el consumo de alimentos ricos en grasas de origen animal, pues elevan los niveles de colesterol en la sangre
- Evitar fumar
- Realizar ejercicio de manera constante
Si estás presentando un infarto:
En caso de presentar dolor intenso en el pecho, sudoración y náuseas, debes acudir de inmediato al servicio de urgencias del hospital más cercano, pues es posible que te encuentres ante un infarto.
Al llegar al hospital debes pedir atención inmediata.
Tratamiento
- Psicoterapia y terapia conductual cuando se presente (estrés, ansiedad, culpa o depresión)
- Prescripción de medicamentos, recetados por tu médico
Recuerda, los infartos se pueden prevenir con una buena alimentación y ejercicio.
