Hablemos del Blue Monday

• ¿Has escuchado hablar del día más triste del año

En Hospital Puebla comprendemos que el tercer lunes de Enero de todos los años es conocido como Blue Monday, ya que se considera como el día más triste del año según el psicólogo Cliff Arnall, profesor de la Universidad de Cardiff.

Es por esto que en el marco del  16 de Enero – Blue Monday 2023 nos unimos al objetivo mundial entorno a la concientización de este fenómeno mundial que se asocia con una sensación de pesadez, melancolía e incluso depresión durante esta temporada invernal.

¿Qué debemos saber sobre el Blue Monday?

• Fue en 2005 que se establece este día, gracias a una fórmula matemática propuesta por el psicólogo Cliff Arnall, la cual evalúa una serie de variables que influyen en el estado anímico de la población.

• Las variables que se toman en cuenta son el clima, el nivel de endeudamiento de las personas, el ánimo general después de las fiestas decembrinas y las desesperaciones por no haber logrado las resoluciones del año viejo.

• La fórmula que surgió fue la siguiente: [C+(D-d)] TI / MNa :

– C es el factor climático.

– D son las deudas adquiridas en navidad.

– d es el dinero cobrado en enero.

– T es el tiempo que ha transcurrido desde que los Reyes Magos partieron para Oriente

– I es el último periodo en el que se intentó abandonar algún mal hábito sin éxito

– M es el nivel de motivación

– Na es la necesidad de hacer algo.

• Esto puede relacionarse también con una condición llamada Trastorno Afectivo Estacional (SAD), que es una forma de depresión que se manifiesta en ciertas estaciones como Otoño e Invierno.

• Existe una parte significativa de la comunidad científica que rechaza este término, ya que la tachan de pseudociencia considerando que es incompatible con el método científico.

Es comprensible que en esta temporada invernal presentemos cambios involuntarios en nuestro estado de ánimo por diversos factores, como es principalmente la reducción de horas de sol. En Hospital Puebla te invitamos a mantenerte alerta de estos cambios, recordándote que es un fenómeno temporal que podemos enfrentar objetivamente de la mano de nuestros Médicos Especialistas. No estás solo, cuidamos lo que más amas.